Beste Weightgainers Test 2024 [Echte Reviews] - Voeding-en-fitness.nl (2024)

Weightgainers zijn handig als je snel massa wil pakken en moeilijk aankomt. Een weightgainer is een supplement (poeder) met een mix van complexe koolhydraten, de juiste vetten en veel eiwitten. Hiermee kun jij gemakkelijk je calorie-inname verhogen. Vooral voor mensen die maar moeilijk zwaarder worden en spiermassa aankomen zijn weightgainers een goede aanvulling op hun eetpatroon.

Ik heb verschillende merken in Nederland getest en mijn ervaringen gebundeld. In de Top 5 beste weightgainers 2024vind je alleen producten met de allerbeste eiwitten, beste koolhydraten en andere groeibevorderende stoffen!

Beste weight gainer test

Top 5 beste weightgainers 2024

Meer informatie over deze beste weightgainers lezen? Hieronder lees je waarom ik deze producten als best heb getest en deel ik mijn eigen ervaring.

1. Serious Mass – Optimum Nutrition

“Als je spieromvang en -gewicht wilt vergroten, dan is Serious Mass van de makers van Gold Standard 100% Whey precies wat je nodig hebt. Een van de bekendste poeders voor gewichtstoename die beschikbaar is, elke portie Serious Mass zit boordevol met 53 g proteïne om de groei van spieren te ondersteunen.

Bovendien verhoogt 250 g koolhydraten en 1250 kcal per portie het aantal calorieën in uw dieet, terwijl Serious Mass ook boordevol toegevoegde vitamines en mineralen is, evenals creatine, glutamine, inositol en choline. Het beste van alles is dat Serious Mass zes fantastische smaken heeft en ook nog eens heerlijk smaakt!”

Wat zijn de voordelen van Serious Mass?

• Maar liefst 1250 kcal
• 53 g eiwit en 250 g complexe koolhydraten per shake
• Hoogwaardige eiwit blend van whey-, caseïne- en ei eiwit
• Boordevol toegevoegde vitamines en mineralen
• Bevat o.a. creatine monohydraat en glutamine
• Ondersteunt spieropbouw

Waarom kies ik voor Serious Mass?

Serious Mass van Optimum Nutrition is ideaal om massa op te bouwen. Serious Mass vinden we op de 1e plaats in deze Top 5 beste weightgainers vanwege zijn overheerlijke smaak, goede oplosbaarheid en geweldige prijs/kwaliteitsverhouding. Heb je moeite met aankomen? Serious Mass is DE weight gainer voor jou!

2. Complex Carb Gainer – XXL Nutrition

“Complex Carb Gainer is een unieke weight gainer / maaltijdvervanger met zijn hoogwaardige koolhydraat- en eiwitsamenstelling tegen een zeer scherpe prijs. Veel weight gainers kun je beter dikmakers dan spieropbouwers noemen.

Ze bevatten weliswaar veel calorieën, maar deze zijn zo ondermaats dat ze de spiergroei nauwelijks ondersteunen. Ze staan bol van de suikers en zijn vooral een spoedrecept voor een buikje, zwembandjes en extreme bloedsuikerschommelingen.”

Wat zijn de voordelen van Complex Carb Gainer?

• De weight gainer met geen grammetje toegevoegd suiker
• Verantwoord aankomen met complexe koolhydraten
• Ondersteunt spieropbouw
• Hoog eiwitgehalte uit de drie beste eiwitbronnen
• Goede vetten voor energie en ondersteuning van de testosteronproductie
• Complete vitaminen en mineralen ondersteuning
• Uitstekend oplosbaar
• Perfecte maaltijdvervanger of als extra tijdens de bulk

Waarom kies ik voor Complex Carb Gainer?

Complex Carb Gainer van XXL Nutrition is één van de beste weightgainers van Nederlandse komaf. Dit supplement zorgt voor een toename in massa op de juiste manier, dus zonder veel suikers en verzadigde vetten! Ga jij voor droge spiermassa? Dan is Complex Carb Gainer geschikt voor jou! Vanwege de kwaliteit en prijs vind je Complex Carb Gainer terug op plek 2 in deze Top 5 beste weightgainers!

Benieuwd naar onze ervaring? Lees de Voeding-en-fitness.nl review van Complex Carb Gainer!

3. Natural Gainer – Power Supplements

“Natural Gainer is een geconcentreerd voedingsmiddel. Het is rijk aan hoogwaardige eiwitten van voornamelijk wei eiwit isolaat en micellaire caseïne. Als bron van complexe koolhydraten bevat Natural Gainer rijstpoeder en zeer fijngemalen havermeel. Uniek aan Natural Gainer is de grote hoeveelheid echt fruit die het bevat. In een dosering van 100 gram is maar liefst 50 gram bananen of 70 gram aardbeien verwerkt.”

Wat zijn de voordelen van Natural Gainer?

• Geconcentreerde voeding met ruim 26% eiwit en 57% koolhydraten
• Hoogwaardige eiwitbronnen wei eiwit isolaat en micellaire caseïne
• Complexe koolhydraten van haver en rijst
• Op smaak gebracht met grote hoeveelheden aardbei of banaan
• Rijk aan diverse soorten natuurlijke vezels
• Vrij van kunstmatige kleur- en zoetstoffen

Waarom kies ik voor Natural Gainer?

Natural Gainer van Power Supplements is een van dé beste weightgainers van dit moment. Deze weightgainer bevat enkel hoogwaardige ingrediënten, zoals rijstpoeder en havermeel voor de complexe koolhydraten. De eiwitten bestaan uit een mix van wei isolaat en micellar caseïne.

Met 27% eiwit en 57% koolhydraat per shake krijgt jouw lichaam wat het nodig heeft na een zware workout. Helaas ligt de prijs iets hoger in vergelijking met de Top 2 in deze beste weightgainers lijst, vandaar de derde plek voor Natural Gainer.

Benieuwd naar onze ervaring? Lees de Voeding-en-fitness.nl review van Natural Gainer!

4. Mutant Mass – PVL Nutrients

“Mutant Mass is het nieuwe massakanon van PVL en de meest geavanceerde weightgainer! Mutant Mass werd speciaal ontwikkeld voor die atleten met een snel metabolisme en of een slanke lichaamsbouw. Mutant Mass bevat maar liefst 1050 “droge massa” calorieën per dagdosering.

Mutant Mass is echter een verantwoorde caloriebom, de gainer is uiterst calorierijk, doch het zijn goede calorieën: opbouwende proteïnes, energie leverende koolhydraten, essentiële vetzuren, voedingsvezels, maar weinig suiker.”

Wat zijn de voordelen van Mutant Mass?

• VEXTRAGO ™ – het koolhydraat met het hoogste moleculair gewicht
• ISOSTACK 10™ – Een proteïne supermatrix van maar liefst 10 verschillende types proteïne. Deze time release proteïne mix zorgt voor tot 10 uur afgifte van aminozuren
• LIPOTHERM™ – is een “sportblend ” van verschillende essentiële vetzuren zoals lijnzaadolie, CLA, MCT en Borage
• INTRASORB™ – ondersteunt een efficiënte opname van alle ingrediënten
• 18g Lipotherm™ – rijk aan MCT-olie, de bekende korte keten vetzuren
• 5,2 gram aminozuren
• Bevat 1050 kcal per serving

Waarom kies ik voor Mutant Mass?

Mutant Mass van PVL Nutrients is een van dé beste weightgainers van dit moment. Met maar liefst 1050 kcal per servings is dit ideaal voor mensen die moeilijk aankomen of te weinig voedingsstoffen uit hun normale voeding kunnen halen. Voor deze prijs kun je Mutant Mass eigenlijk niet laten liggen! Helaas bevat deze shake wel veel suiker. Vandaar deze 4e notering in de Top 5 beste weightgainers 2024!

5. Mass Perfection – Body & Fit

“Mass Perfection zal een nieuw tijdperk inluiden waar het gaat om Weight Gainers. Mass Perfection, professionele massa voor bodybuilders en fanatieke sporters. Vrijwel suikervrij maar met waardevolle voedingstoffen. Waar andere Weight Gainers veredelde suikerbommen zijn, pompt Mass Perfection in elke shake de juiste verhouding koolhydraten en eiwitten.”

Wat zijn de voordelen van Mass Perfection?

• Ongeëvenaard in de opbouw van massa
• Pure kwaliteit en dat merk je
• Alleen de allerbeste eiwitten en aminozuren
• 7 heerlijke smaken
• 4 verschillende koolhydraten
• Vrijwel vrij van suikers

Waarom kies ik voor Mass Perfection?

Mass Perfection van Body & Fitshop is qua samenstelling anders dan de gebruikelijke weightgainers. Body & Fit heeft hier namelijk de koolhydraten uit maltodextrine, havermeel en bruine rijst gecombineerd met hoogwaardige eiwitten uit verschillende bronnen.

Mass Perfection is een hardcore weightgainer die als aanvulling op jouw gezonde eetpatroon helpt bij het opbouwen van spiermassa en kracht. Uit ervaring kan ik vertellen dat de smaak fantastisch is! Mass Perfection vind je terecht terug in deze Top 5 beste weightgainers!

Benieuwd naar onze ervaring? Lees de Voeding-en-fitness.nl review van Mass Perfection!

Wat is een weightgainer?

Een weightgainer is een voedingssupplement dat is ontworpen om mensen te helpen bij het aankomen. Het is bedoeld voor mensen die moeite hebben om op een natuurlijke manier aan te komen, zoals bodybuilders, atleten of mensen met een snel metabolisme.

Weight gainers bevatten over het algemeen een hoog aantal calorieën, koolhydraten, eiwitten en soms ook vetten. Ze worden vaak gebruikt als aanvulling op een gezond dieet en krachttraining om te helpen bij het opbouwen van spiermassa en het bereiken van een gezond gewicht.

Benieuwd naar onze ervaringen met weightgain supplementen? Bekijk dan al onze weightgainer reviews!

Wat is de beste weight gainer?

Een goede weightgainer helpt jou op verantwoorde wijze bij het binnenkrijgen van voldoende voedingsstoffen. Zo stimuleer jij de opbouw van spiermassa, daarom worden weightgainers vaak gebruikt tijdens het bulken. Helaas wordt er veel troep verkocht, waarin veel suiker zit en weinig echt hoogwaardige ingrediënten. In deze blog heb ik beschreven wat de beste weightgainer ingrediënten voor het bulken zijn.

Kijk bij het kopen van een weightgain supplement goed naar de verhouding tussen eiwitten, koolhydraten en vetten. Let ook goed op de hoeveelheid suikers! De voorkeur gaat namelijk uit naar complexe koolhydraten. Houd ook rekening met jouw dagelijkse caloriebehoefte. Heb je veel calorieen nodig? Dan kan een weightgainer als Mammoth Mass een goede keuze zijn. Zoek jij een gezonde weightgain shake, met vooral complexe koolhydraten? Dan is Complex Carb Gainer van XXL Nutrition weer een slimmere keus.

De producten in onze Top 5 beste weightgainers bieden jou een voedzame shake, voor een scherpe prijs!

• Flinke dosis hoogwaardige eiwitten
• Goede mix van complexe koolhydraten en snelle suikers voor na het sporten
• De juiste onverzadigde vetzuren
• Voedingsvezels om de werking van darmen en opname van voedingsstoffen te stimuleren
• Eventueel extra aminozuren en BCAA, zoals leucine, om herstel te stimuleren

Direct zien wat de beste koop is? Hieronder zie je de lijst met beste weightgainers naar aanleiding van mijn onderzoek.

1. Serious Mass – Optimum Nutrition
2. Complex Carb Gainer – XXL Nutrition
3. Natural Gainer – Power Supplements
4. Mutant Mass – PVL Nutrients
5. Mass Perfection – Body & Fit

Welke ingrediënten in weightgainers?

In een andere blog gaan we dieper in op de beste weightgainer ingrediënten. Hierin bespreken we veelgebruikte ingrediënten, zoals havemoutmeel, zilvervliesrijstpoeder, wei eiwit en micellar caseïne eiwit. Deze koolhydraat- en eiwitbronnen worden in goede weightgainers gebruikt. Andere stoffen die je vaak in weight gainers tegenkomt zijn:

• Omega 3 vetzuren
• Lijnzaadpoeder
• Erwten-, rijst- en tarwe-eiwit (vegan)
• Zonnebloemolie
• Fructose, glucosestroop of isomaltulose
• Creatine monohydraat
• Taurine
• Glutamine
• Cacao (of andere smaakstoffen)
• Sojalecithine
• Vitamines en mineralen
• Xanthaangom (verdikkingsmiddel)

Wat zijn de voordelen weightgainer?

Zoals vaker gezegd zijnsupplementengeen wondermiddelen. Ook weightgainers gaan er niet direct voor zorgen dat jij op magische wijze meer spiermassa opbouwt. Om gespierder te worden moet je namelijk goed trainen, genoeg eten en je lichaam voldoende rust geven om te herstellen. Toch kan een weightgainer een aantal voordelen bieden voor sporters.

• Makkelijke manier om extra calorieën binnen te krijgen.
• Je kunt een shake als tussendoortje of maaltijdvervanger nemen.
• Een weight gainer is vaak goedkoper dan een verse en gezonde maaltijd.
• Goede verdeling tussen eiwitten, complexe koolhydraten en gezonde vetten.
• Stimuleert de opbouw (en herstel) van spiermassa.

Voor wie is een weight gainer geschikt?

In principe kan iedereen die in gewicht aan wil komen een weightgainer gebruiken. De voorkeur gaat echter altijd uit naar gewone en gezonde voeding. Gebruik een weightgainer dan enkel als toevoeging op een gezond eetpatroon.

Vooral bodybuilders, topsporters en mensen met een zeer actieve baan naast hun krachtsport hebben baat bij een weight gainer. Zij verbruiken tijdens hun trainingen (en werkdagen) zoveel energie, dat zij dit op een makkelijke manier willen aanvullen. Voor deze groep sporters is een weightgainer erg handig om meer calorieën, eiwitten en koolhydraten binnen te krijgen.

Heb je een zittend beroep en ga je slechts enkele keren naar de sportschool? Dan is een weightgainer waarschijnlijk minder nuttig. Zeker wanneer je doelstelling niet is om snel meer spiermassa op te bouwen. Ten eerste kun je in dit geval voldoende voedingsstoffen uit je normale voeding halen. Ten tweede is de kans groot dat je door het gebruik van een weightgainer juist vetmassa aankomt, omdat je te ver boven je dagelijkse calorieverbruik komt.

Wanneer geen weightgainer gebruiken?

Omdat de eiwitten in weightgainers vaak afkomstig zijn van melk, kunnen mensen met lactose-intolerantie of koemelkallergie beter geen weightgainer nemen. Zij kunnen natuurlijk wel gebruik maken van een weight gainer op basis van plantaardige eiwitten. Ook bij deze situaties is het belangrijk om op te letten:

• Tijdens de zwangerschap en het geven van borstvoeding worden weightgainers afgeraden. Ook kinderen zouden dit soort supplementen niet moeten gebruiken.
• Bij het gebruik van chronische medicatie is het belangrijk om altijd van te voren te overleggen met de behandelende arts.
• In geval van een nier-, lever- of hart- en vaatziekte ook altijd overleggen met de huisarts of dokter of het gebruik van een weightgainer passend is.

Hoe hebben we weight gainers getest?

Benieuwd hoe ik tot deze beste weightgainer koopgids ben gekomen? Op structurele basis test ik verschillende weight gainers, van zowel bekende als minder bekende merken in Nederland. Sinds 2014 heb ik ruim 70 aankom producten zelf getest en meer dan 150 reviews en wetenschappelijke studies gelezen. Deze informatie en persoonlijke ervaring gebruik ik om tot de beste weightgainers te komen. Factoren waar ik op test zijn onder andere;

• Voedingswaarden per shake
• Betrouwbaarheid van het merk
• Prijs (kosten per dosering)
• Aminozuurprofiel van de eiwitten
• Smaak
• Certificaten en labtesten
• Extra toegevoegde stoffen
• Gebruiksgemak

Beste weightgainers test

Deze Top 5 beste weightgainers lijst is een product van Voeding-en-fitness.nl en wordt door onze bezoekers beoordeeld met een 9.4/10 (520 personen). Om tot deze lijst te komen gebruiken we verschillende informatie bronnen. Ten eerste verzamelen we reviews van echte gebruikers uit Nederland en België.

Daarnaast kijken we naar onafhankelijke labtesten om de kwaliteit van merken en producten te controleren. Dit voegen we samen met het structureel zelf testen van supplementen om eigen ervaringen te delen. Het eindresultaat van ons onderzoek is deze Top 5 weightgainers, welke maandelijks wordt bijgewerkt.

Best Geteste voedingssupplementen

Voor Voeding-en-fitness.nl test ik al sinds 2014 zelf supplementen. Op basis van mijn ervaringen stel ik deze beste pagina’s samen.

De Top 5 beste weightgainers op Voeding-en-fitness.nl heeft de beste weightgainers van 2024 voor jou op een rij gezet. Bestel je favoriet hier voordelig online! Uiteraard hebben we meer Top 5 beste supplementen voor jou geselecteerd, zoals:

• Top 5 beste aminozuren
• Top 5 beste bodybuilding stacks
• Top 5 beste creatine
• Top 5 beste caseïne eiwitshakes
• Top 5 beste eiwitten
• Top 5 beste plantaardige eiwitshakes
• Top 5 beste eiwitrepen
• Top 5 beste fatburners
• Top 5 beste multi-vitamine
• Top 5 beste pre-workout boosters
• Top 5 beste post-workouts
• Top 5 beste pump/N.O. supplementen
• Top 5 beste maaltijdshakes
• Top 5 beste test-boosters

Veelgestelde vragen over de beste weightgainers

Bronnen

1. Maughan R et al. IOC Consensus Statement: Dietary Supplements and the High-Performance Athlete. 2018.
2. Campbell B, Kalman D, Greenwood M, Antonio J. Muscle Mass and Weight Gain Nutritional Supplements. 2008.
3. Tang J et al. Minimal whey protein with carbohydrate stimulates muscle protein synthesis following resistance exercise in trained young men. 2007.